Witamina D na odporność dla niemowląt i noworodków

Jednym z tematów, który często spędza sen z powiek młodym rodzicom, jest dziecięca odporność. W przypadku starszych dzieci możliwych sposobów na wspieranie układu odpornościowego jest dość dużo – od „hartowania” przez ruch na świeżym powietrzu do korzystnych zmian w diecie. Jak jednak można wspierać odporność najmłodszych, kilkutygodniowych czy kilkumiesięcznych maluszków?

Odpowiedź brzmi – witamina D! Dla noworodka i niemowlęcia to jedna z kluczowych substancji warunkujących prawidłowy i harmonijny rozwój. Co dobrego robi właściwie witamina D dla niemowląt i noworodków? Jaki ma wpływ na stopień ich odporności? Czy witamina D3 w kroplach to dobry pomysł? Przeczytaj, by dowiedzieć się więcej!

Witamina D dla noworodka i niemowlęcia – najważniejsze zadania

Witamina D dla niemowląt i noworodków zwykle wspominana jest przede wszystkim w kontekście rozwoju układu kostno-szkieletowego. Faktycznie, bez witaminy D3 (bo to ją mamy zwykle na myśli, używając określenia „witamina D”) proces mineralizacji kości i zębów nie mógłby dojść do skutku. Dzięki swoim właściwościom witamina D zapobiega więc zaburzeniom w obrębie układu kostnego, takim jak np. krzywica. Na tym jednak nie kończy się korzystny wpływ tej witaminy na dziecięcy organizm.

Inną istotną funkcją witaminy D okazuje się bowiem wspieranie prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego i kształtowanie odporności maluszka. To ona staje się więc jedną z tarcz obronnych organizmu wobec przeróżnych szkodliwych czynników zewnętrznych.

Witamina D dla niemowląt i noworodków – skąd ją czerpać?

Witaminę D często określa się mianem „witaminy słonecznej”. Skąd ten poetycki przydomek? Okazuje się bowiem, że znaczną część naszego zapotrzebowania na witaminę D zaspokajamy poprzez… przebywanie na słońcu. Jest ona wytwarzana w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Nietrudno się jednak domyślić, że ten sposób „łapania” witaminy D nie jest wskazany, jeśli chodzi o noworodki i niemowlęta. W pierwszych miesiącach życia należy bowiem raczej unikać ekspozycji dzieci na światło słoneczne.

Witamina D dla noworodka i niemowlęcia nie może być też uzupełniana poprzez zmiany w diecie. (Warto zresztą wiedzieć, że w przypadku starszych dzieci i osób dorosłych samo spożywanie produktów bogatych w witaminę D3 również nie wystarcza, by zaspokoić pełne zapotrzebowanie na tę substancję). Pediatrzy zwykle zalecają więc suplementację witaminy D w pierwszym okresie życia dziecka.

Witamina D3 dla niemowląt i noworodków – jak suplementować?

W jakiej dawce powinna być suplementowana witamina D3 dla niemowląt i noworodków? Według specjalistów optymalna dobowa ilość witaminy D wynosi 400 jednostek, ale pamiętaj, że to w dużej mierze kwestia indywidualna – należy ją skonsultować z lekarzem pediatrą. Jeśli chodzi o formę preparatu, dla noworodka i niemowlęcia dobrze sprawdza się witamina D3 w kroplach z wygodnym aplikatorem.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here